Ürünlerimiz
-
30 GÜNDE SAĞLIKLI YAŞAM: Alışkanlık Kazan, İyi Beslen, Yağ Yak, Güçlen (E-Kitap)
Normal fiyat 399.00TLNormal fiyatBirim fiyat / / -
Protein Pankek & Waffle Karışımı (300 g) - 5 Porsiyon, Her Porsiyon 25 g Protein, %100 Tam Tahıl
Normal fiyat 289.00TLNormal fiyatBirim fiyat / /
Blog
-
Zamanınız Kısıtlı mı? İşte Performansınızı Koru...
Zamanı kısıtlı olanlar için bilimsel yöntemler ve pratik tavsiyeler sunarak performansınızı nasıl koruyabileceğinizi keşfedin. Minimal egzersizle VO2 Max, kas boyu ve gücünüzü koruyun.
Zamanınız Kısıtlı mı? İşte Performansınızı Koru...
Zamanı kısıtlı olanlar için bilimsel yöntemler ve pratik tavsiyeler sunarak performansınızı nasıl koruyabileceğinizi keşfedin. Minimal egzersizle VO2 Max, kas boyu ve gücünüzü koruyun.
-
Rhonda Patrick: Mikro Besinler ve Egzersizin Ya...
Egzersiz uzun ve sağlıklı bir ömür için var olan en güçlü “ilaçlardan” biridir. Günlük hayatınızda yaptığınız 2-3 dakikalık “atıştırmalık” egzersizin bile faydaları vardır!
Rhonda Patrick: Mikro Besinler ve Egzersizin Ya...
Egzersiz uzun ve sağlıklı bir ömür için var olan en güçlü “ilaçlardan” biridir. Günlük hayatınızda yaptığınız 2-3 dakikalık “atıştırmalık” egzersizin bile faydaları vardır!
-
Kas yapmak için günlük protein ihtiyacı ne kadar?
Kısa cevap: = +1.6 g/kg. 49 araştırma ve 1863 katılımcıdan oluşan bir meta-analizde protein tüketiminin güç, yağsız vücut kütlesi ve kas boyu üzerindeki etkileri gözlemlendi. Bu araştırmaya göre günde 1.6g/kg...
Kas yapmak için günlük protein ihtiyacı ne kadar?
Kısa cevap: = +1.6 g/kg. 49 araştırma ve 1863 katılımcıdan oluşan bir meta-analizde protein tüketiminin güç, yağsız vücut kütlesi ve kas boyu üzerindeki etkileri gözlemlendi. Bu araştırmaya göre günde 1.6g/kg...